[...] uginanie nog 10 serii po 5 powt unoszenie talerzy bokiem w opadzie i od razu unoszenie talerzy bokiem stojac 5 serii po 15+15 powt Trochę boje się tego planu. Rozumiem, że cykl trwa 10 tyg, bo zaczynamy od 1 powtórzenia w podciąganiu. Co będzie dla mnie lepsze: -Zwykły split partia 1x tydzień -Split 2x tydzień -Ten trening WODYNA? Zmieniony [...]
1. WIEK: 24 2. WAGA: 92 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka:122 -udo:64 -talia: 87 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: -białko: 2,5g/kg -węglowodany: manipuluje -tłuszcz: 0,5g/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta, cypek, cypek+bold 8. TRENING: Split 9. CEL CYKLU: Masa w miare dobrej jakości 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP [...]
Hej, w skrocie Styczen marzen tren tesc, Marzec-teraz tesc Od jakiegos miesiaca chodze mega wyczerpany, ANI razu nie mialem ochoty na trening tak jak to bylo na trenie, ze sie rwalem, bola miesnie, a po zwyklych 8 h stania w pracy, padam na morde juz w autobusie, mam totalnego lenia na wszystko, nawet jak mam kubek po sobie zniesc, to juz [...]
[...] widzialem, ze kilka osob sie tym programem kieruje. zaczne od tego 1-2 tyg 1 obwod 3-4 2obowdy, 5-6 odpowiednio 3 i 4 obwody. czy to wystarczy zeby zaczac normalny cykl czy powinienem wiecej porobic tego. moze jakies wskazowki, wiem napewno ze bede musial sie dobrze rozgrzewac a przedewszystkim moj lewy bark. i rozciaganie po tez [...]
Witam zamówiłem 20ml 100/1ml dna pharma prop i 6 ampułek testovisa 100mg/2ml oraz 100 tabs wina scantel 10/1tabs . Czy ktos by mogl rozpisac z tego cykl? i czy towar jest dobry Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 95 Wzrost: 180 Obwód klatki: 120 Obwód ramienia: 42 Obwód talii: 90 Obwód uda: - Obwód łydki: - Staż na siłowni: 2-3 [...]
[...] Witam. postanowilem zaczac przygode ze sterydami. na poczatek sprobuje bic sam testosteron. chce zobczyc jak bedzie reagowal organizm. jezeli bedzie ok to pozniej beda cykle bardziej zlozone. aczkolwiek chialbym zrobic to jak najbezpieczniej wiec mam kilka pytan. 1. jakie badanie przed w trakcie i po cyklu mam zrobic? na co zwrocic [...]
witam zaczynam niebawem nowy i mam nadzieje efektywny cykl treningowy na masę z dieta i suplami: plan odżywiania i suplementacji: -po przebudzeniu: 1g tauryny+5g kreatyny, kwadrans po tym porcja odżywki białkowej(ostrowia) -30 min po białku: płatki kukurydziane 60g+ 300ml mleka, kanapka:1 kromka chleba zwykłego +szynka z indyka -2 posiłek 100g [...]
[...] w suplemnty chce wlozyc kol 3 tys i miec z glowy najblizsze miesiace na początek myślę o ubicu sie mocnym zgubieniu kilku kg i teraz chcialbym zeby mi ktos pomogl jakie cykle po koleji robic co i jak ja myslalme ze zrobie cos takiego 1 aakg tribulus 6 tygodni 2 kreatyna tylko nie wimem jaka chyba tcm3 i co dalej??co sobie zakupic jak to [...]
Witam mam 19 lat, staż na siłowni 2 lata z przerwą 3 miesiące po której wracam :) Moja waga to 78 kg, wzrost 187cm, Ektomorfik. Do diety dorzucam cykl na muscule test, gain fast universala i bcca :) Dieta: 8:00 Platki owsiane 100g Banan 120g Mleko 3,2% 200ml 4 jaja kurze 4 sztuki [...]
witam. posiadam juz takie srodki z jakich mam rozpisany cykl, co o tym myslicie? jest ok? czy przydało by sie cos zmienic w dawkowaniu? poradzcie cos; 1-8 omnadren 250mg/E7D 2-7 cetabon 14mg/ED 3-9 npp 100mg/EOD 3-10 winstrol Desma 50mg/EOD Płeć: Mężczyzna Wiek: 23 Waga: 92 Wzrost: [...]
[...] najlepiej rano po posilku a pozniej zwiekszamy dawke? Z gory dzieki za porady obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): f Wiek: 21 Waga: 85 Wzrost: 182 Cel cyklu: Spalenie tluszczu/nabranie ksztaltow stosowane już wcześniej suplementy : brak Uprawiane inne sporty: brak stosowane wcześniej spalacze : clenbuterol? :ups: [...]
[...] WAGA: 65 :) 3. WZROST: 172 4. WYMIARY: -biceps: 35 -klatka: nie wiem -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: łącznie z 2 lata (przerwy) 6. DIETA: -białko: mniej wiecej 2g/kg, na cyklu postaram sie 3 -węglowodany: ile wlezie -tłuszcz: nie wiem 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: jesli mozna to nazwać cyklem to 6 lat temu wbiłem 5 strzałów omka [...]
[...] ten czas aby wrócić ! Mam teraz do was pytanie co proponujecie po przerwie tzn jaki trening ? cel stawiam do wakacji aby poprawić co nie co .Własnie kupiłem na dobry cykl cm3 500g mam do tego trochę carbo,gainera,batony proteinowe,dokupie jeszcze jakies witaminy.Zdjecia z formy jak jeszcze cwiczylem jest w moim dzienniku mozecie zobaczyć [...]
[...] ;) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/d33f2f95d6c66fbe.html
Odpowiedzi: 11
Ilość wyświetleń: 2594
Data: 2009-02-07 11:26:55
Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
1. WIEK: 18 2. WAGA: 83-85 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 44-45 -klatka: ~120 -udo: 62 -talia: ~91 5. STAŻ NA SIŁOWNI: okolo 2 lata 6. DIETA: podaje jaka bedzie na cyklu -białko: 2,5 -węglowodany: 5-6 -tłuszcz: 1,5 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: m drol 4tyg po 30mg 8. TRENING: 4 razy 9. CEL CYKLU: masa sila 10. ODSTĘP CZASOWY PO [...]
1. WIEK: 24 2. WAGA: 85 3. WZROST: 186 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: -białko: 2 -węglowodany: 4 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: czysta masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: nie wiem 12. TENDENCJA [...]
Witam wszystkich. Tego lata zamierzam zrobić swój pierwszy cykl. Po przeczytaniu wielu postow zdecydowalem sie na Winstrol (zambon)ok 20 strzałów e2d. Na odblok Clomid 100mg 1 dzień, 2-10 dnia 50mg. Rozumiem, że przy takiej ilości na osłonę nic nie brać? Jeśli gdzieś popełniłem błąd proszę o poprawę. Zastanawiam się jednak czy pora roku jest [...]
[...] mój wiek 370 (i pewnie spada), gdzie zawsze oscylowałem w 800+. Z jakim lekarzem się skontaktować aby bezpiecznie podbić to do właśnie okolic 1000? Nigdy nie byłem na żadnym cyklu itd. (nawet dokładnie nie orientuje się o co w nich chodzi), a jedyne co w życiu zażywałem to kreatyna. Co do diety, aktualnie przechodziłbym z brudnej masy na powolną, [...]
Dzis juz strzelilem pierwszego strzala po podiolem decyzje i wycofac sie juz nie moge Cykl wyglada nastepujaco: 1-8 oma 125 mg co 2 dzien (440 mg na tydzien) 1-11 prop 50 mg co 2 dzien (ruski 5%) (okolo 160-170 mg na tydzien) 1- deka 400 mg 2-8 deka 200 mg co 7 dni (grecka) 1-11 Nolva 10 mg dziennie 11-14 Nolva 20 mg dziennie 1-14 Cynk [...]
witam, mam prawie 18 lat trenuje ok roku, czy mogbym zrobic juz pierwszy cykl? jesli tak to co proponujecie na poczatek wziasc? i dodam jeszcze ze nie zalezy mi na takim desperackim zwiekszaniu kilogramow tylko mniej ale lepiej ;) sorry ze niewypelnilem wszystkich pol ale niemam wyliczonej diety Płeć: Mężczyzna Wiek: 17,5 Waga: 100 Wzrost: [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
